Helpende en niet-helpende gedachten
€ 2,50
Helpende Gedachten: Dit zijn positieve en realistische gedachten die ons aanmoedigen, onze stemming verbeteren en ons helpen omgaan met uitdagingen.
Niet-helpende Gedachten: Dit zijn negatieve of overdreven kritische gedachten die ons ontmoedigen, negatieve emoties veroorzaken en ons vermogen om problemen aan te pakken belemmeren.
Onze gedachten hebben invloed op hoe we ons voelen en gedragen. Het herkennen en vervangen van niet-helpende gedachten door helpende gedachten kan ons emotioneel welzijn en veerkracht vergroten.