Jezelf kunnen kalmeren wanneer je heftige emoties, stress of spanning ervaart, is een hele belangrijke vaardigheid om te leren.

Kinderen hebben hierbij de steun van een volwassene nodig, die hen ziet, kan troosten en beschermen.
Stap voor stap leren kinderen steeds beter om te gaan met spannende momenten en hun eigen emoties. 

RE-SET kan bij het aanleren van deze vaardigheden een waardevolle toevoeging zijn. De set bestaat uit een lesbrief, een psycho-educatie boekje voor kinderen en diverse posters. Op een leuke, visuele manier wordt uitgelegd wat er met je kan gebeuren wanneer je onder spanning staat. Kinderen leren met RE-SET diverse hulpstrategieën toepassen op momenten dat de spanning in hun lichaam teveel wordt.

Het psycho-educatie boekje is gebaseerd op 'the window of tolerance' van Dan Siegel.

RE-SET kan na betaling  gedownload worden (PDF-bestanden), waardoor de posters op diverse formaten uit te printen zijn en het boekje voor meerdere kinderen gebruikt kan worden.

RE-SET op school

Op scholen komt steeds meer aandacht voor het bevorderen van welbevinden en veerkracht van kinderen.

De RE-SET materialen zijn zeer geschikt om hierbij in te zetten. Het psycho-educatieboekje kan voor individuele kinderen gebruikt worden, maar ook voor een groepsles op bijvoorbeeld het digibord. Creëer in de klas, of op een school een re-set hoek , waar kinderen naar toe kunnen gaan wanneer ze verdrietig, boos of gespannen zijn of wanneer zij voelen dat hun hoofd helemaal vol is. Op dit moment zit hun lichaam vol spanning en is het fijn als er een plekje is waar ze kunnen 're-setten'. Vergeet hierbij niet dat de leerkracht de belangrijkste factor is in het bieden van een veilige omgeving voor het kind en dat materialen slechts een toevoeging zijn.

 In de hoek kunnen de posters opgehangen worden en spulletjes neergezet worden, die kinderen helpen te kalmeren, zodat ze na een korte pauze weer ontspannen genoeg zijn om te kunnen leren of een oplossing te bedenken.

Duidelijke uitleg over het gebruik van een re-set hoek, is hierbij onmisbaar. Het is leuk om samen met de kinderen uit de klas na te denken over het gebruik en de inrichting van zo'n plekje. Door dit samen te doen, leren kinderen, dat het hebben van een hoog spanningsniveau of heftige emoties bij iedereen wel eens voorkomt. Op deze momenten helpt het om even te 're-setten'. Door te kalmeren, ontstaat er ruimte in het hoofd om weer na te kunnen denken en beslissingen te maken (het denkbrein functioneert weer).
Het toevoegen van eigen spulletjes of ideeën aan de hoek, maakt het voor de kinderen persoonlijk en toegankelijk (denk aan zachte kussens, knuffels, muziekje met koptelefoon, boekjes of fidgets).
Tip: combineer een re-set hoek met de leeshoek.

RE-SET op de praktijk

Ook voor kindercoaches, remedial teachers en psychologen, is RE-SET een waardevolle aanvulling om te gebruiken. Het psycho-educatieboekje kan samen met het kind ingevuld worden en mee naar huis gegeven worden. De posters geven een mooie, visuele reminder voor alle kinderen die extra begeleiding nodig hebben bij het leren herkennen en omgaan met spanning in hun lichaam. Ook kinderen die begeleid worden voor leerproblematiek kunnen hierbij gebaat zijn, want leerproblemen brengen vaak spanning en stress met zich mee. Wanneer je ontspannen en rustig bent, kun je je beter concentreren en nadenken. 

Samen met de Toolkit van HulpKID en de verschillende Graphics kan er met kinderen op een oplossingsgerichte manier een persoonlijk groeiplan worden opgesteld.